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[질문] *특 팔운동과팔굽혀펴기윗몸일으키기를한세트로30분씩운동하는데매일하는게좋은지??

조회수 80 | 2012.09.14 | 문서번호: 19161170
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.14

근육운동시젖산이라는피로물질이쌓이는데젖산이제거되는데는시간이필요하므로근육운동을시작할때는매일하기보다하루걸러서하고나중에익숙해지면매일운동하세요.

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