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[질문] 아령과팔굽혀펴기빼고간단히할수있는팔운동

조회수 21 | 2009.05.19 | 문서번호: 8250158
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.19

팔운동의 대표는 아령과 팔굽혀펴기가 가장 효과가 뛰어나는데.. 이둘을 빼고는요 간단하게 할수있는게 턱걸이가 효과가 뛰어나다고 하네요~

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