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[질문] 팔운동과팔굽혀펴기윗몸일으키기를한세트로30분씩운동하는데매일하는게좋은지??

조회수 39 | 2012.09.14 | 문서번호: 19161171
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.14

팔운동은 강도에 따라다르지만 그냥 일반적으로 일주일에 2회가 적당하다고 하네요 너무 무리는 하지마세요~

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