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[질문] 팔굽혀펴기로팔근육운동하려는데하루에몇개할까요

조회수 39 | 2012.07.21 | 문서번호: 19011671
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.21

팔굽혀펴기운동은 한세트에 12-15개씩 총 3세트를 하시는게 적당합니다.좋은하루되세요~

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