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[질문] 남자 가슴근육운동은 팔굽혀펴기인가요?

조회수 157 | 2012.05.17 | 문서번호: 18800253
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.17

맨손으로하는것은팔굽혀펴기가가장좋구요.어깨넓이만큼손을벌리시고하시는게좋습니다.그리고맨손으로버터플라이동작을하시거나아령을들고하시는것도좋구요

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