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[질문] 운동후에 꼭 탄수화물섭춘해줘야하나요

조회수 18 | 2012.06.11 | 문서번호: 18885496
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.11

운동 후 10분이내에 탄수화물 섭취하여 주시고, 30분이내 단백질을 섭취해 주세요.

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