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[질문] 그 운동전에 탄수화물먹었으면 운동후엔 탄수화물먹을필요없나요?단백질만먹나요?

조회수 107 | 2010.12.07 | 문서번호: 15068202
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.07

운동후물만드셔주세요.운동중에물은금물이구요.탄수화물이라면밥이거나그런종류겟죠아마.그럼밥먹고운동후탄수화물은저러대금물이구요단백질은괜찮습니다.

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