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[질문] 운동후 탄수화물섭취한다음 단백질섭취해야하는건가요?

조회수 110 | 2011.08.04 | 문서번호: 17269972
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

네 운동후 탄수화물섭취하고 단백질을 섭취하는게 순서입니다. 바나나, 닭가슴살,블랙커피 등이 좋다네요~!

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