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[질문] 남자가 살빼면서 근육만드는법좀 자세히요

조회수 48 | 2012.03.09 | 문서번호: 18549974
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.09

단백질쉐이크를 만들어 먹으면서 식사조절하시고 1일풋샵,2일복근운동으로 2일프로그램을 1~2달하시면 근육이 만들어 질겁니다^^

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