집에서 간단히 훌라후프를 할수있는데요~* 런닝머신있으면 뛰는게 더 효과는 좋습니다. 음악을 틀어놓고 신나게 춤을추는것도 유산소운동으로좋지요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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