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[질문] 집에서할수있는가장칼로리소모가많은운동

조회수 79 | 2008.11.07 | 문서번호: 5834682
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

집에서 간단히 훌라후프를 할수있는데요~* 런닝머신있으면 뛰는게 더 효과는 좋습니다. 음악을 틀어놓고 신나게 춤을추는것도 유산소운동으로좋지요 ^^

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