달리기로는 약 30분이상 해주고 걷기로는 1시간 이상해주세여. 물론 뛰는게 더 잘빠지지만,금방 지칠가능성이 높으므로 빠른걷기를추천합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...