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[질문] 20분내로할수있는운동중에 허리에무리가지않고 최대효과낼수있는운동

조회수 57 | 2012.02.03 | 문서번호: 18394196
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.03

줄넘기가정말효과만점입니다.처음엔귀찮더라도참고처음엔100개에서점차늘려1000개까지꾸준히해나갑니다.어느날살이빠져있는자신을보게될것입니다.

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