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[질문] 일주일이나 이주일내로 뱃살빼고 복근만드는법좀여

조회수 18 | 2012.01.30 | 문서번호: 18371429
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.30

식단은탄수화물은제한하고단백지위주로드시구요두부,닭가슴살,계란,콩등으로,윗몸일으키기하복부운동,복근위주근력운동을열심히하시면됩니다

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