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[질문] 근육운동후에 바로 유산소운동하면 근육손실이 있나요

조회수 245 | 2011.12.16 | 문서번호: 18157769
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.16

체지방제거의목적으로하루에근력운동과유산소운동을병행할경우에는근력운동후에유산소운동을추천합니다.근력을만들기위해서라면분리해서하는것을추천합니다

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