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다이어트할건데하루에줄넘기몇개정도하면대나요???

[질문] 다이어트할건데하루에줄넘기몇개정도하면대나요???

조회수 12 | 2011.11.27 | 문서번호: 18056596

전체 답변:
[지식맨]  2011.11.27

줄넘기는 처음부터 너무 무리하면 안좋습니다 따라서 첫날에는 100회 둘째날은 120회 이렇게 점차 늘려가면서 하루에 300회를 꾸준히 하시면 될것 같네요^^



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