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[질문] 팔힘 키우는방법

조회수 175 | 2007.12.29 | 문서번호: 1804376
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.29

철봉에매달리기,팔굽혀펴기등을자주 특히 턱걸이는 님의 팔힘에 비례 합니다.온전히 팔힘만으로 떡걸이를 해보세요 정말 힘들구요 꾸준히연습하면팔힘이늡니다

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