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[질문] 헬스할때 팔 가슴 배 등 어깨 운동할때 월화수모금

조회수 47 | 2011.09.09 | 문서번호: 17541510
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.09

월요일-가슴/이두/어깨,화요일-등/하체/삼두,목요일-가슴/이두/어깨,금요일-등/하체/삼두,수:휴식 근육량을늘리실려면근육도충분하게휴식을취하는것도중요합니다

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