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[질문] 아령으로나 집에서 배 살 빼려면 또 삼 두근 운동은

조회수 3 | 2011.09.05 | 문서번호: 17508195
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.05

발어깨너비로벌리고한쪽손에아령쥐고다른손머리에가볍게댐-천천히아령잡은손과어깨를옆으로내려간다음천천히올라오는걸반복.감사합니다.

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