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[질문] 유산소30무산소40유산소30분하는데요 무산소방법좀ㅠㅠ모어케해야하는지 남자 뱃살허?

조회수 100 | 2007.12.23 | 문서번호: 1740610
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.23

무산소운동은 거의웨이트운동을 말하는거예요뱃살을빼려면 하복근운동을하시거나 윗몸일으키기를하시고요다리근육을 기르시려면 스쿼트 정도하시면되요 ^^

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