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[질문] 체력에좋은 오래달리기하는방법

조회수 42 | 2011.08.12 | 문서번호: 17337274
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.12

천천히시작해서천천히끝내세요먹고마시세요절대배고픈상태에서오래달리지마세요평지를달리시고바닥이부드러운곳을고르세요 연습도 잘하셔야합니다 감사합니다

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