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[질문] 체력장 오래달리기 잘하는방법!

조회수 111 | 2008.10.17 | 문서번호: 5595129

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

처음 1초에 4걸음정도, 보폭을 크게 해서 달리시고. 체력 3분의 1정도는 초반(2바퀴 정도)에, 3분의 1은 5바퀴를 뛰면서, 나머지는 최고속력으로 막판에 소모



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