지식로그

[질문] 3달안에 집에서복근근육기르는법알려주세요

조회수 186 | 2007.12.22 | 문서번호: 1731786
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.22

1.바닥에누워다리를90도각도로굽히거나,벤치위에올려놓는다. 2손은가슴에모으거나머리뒤를가볍게감싼다.3천천히복부의힘을이용하여상체를들어올린다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서복근기르는방법
[연관] 근육기르는법
[연관] 가슴근육,복근,팔근육 기르는법
[연관] 팔근육기르는법
[연관] 집에서 팔근육기르는방법좀 알려주세요
[연관] 배에 왕자만드는 방법(복근에근육기르는방법)
[연관] 가슴근육기르는법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?