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[질문] 집에서 팔근육기르는방법좀 알려주세요

조회수 251 | 2008.12.16 | 문서번호: 6301594
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.16

팔근육은 팔굽혀펴기갑바에도좋고요 어깨너비로땅을짚고자세는몸은1자로가만히있고팔의힘으로만해주세요!하루에스무개 한달만해도 근육이잡힌다해요!

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