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[질문] 팔근육집에서기르는법좀요

조회수 20 | 2009.02.25 | 문서번호: 7220019
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.25

아령을사셔서하루10분씩하시거나아령이싫으시면팔굽혀펴기50개씩3셋트씩만꾸준히한다면한달부터효과가나요^^

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