지식로그

[질문] 운동후 단백질섭취해야하는이유가 뭔가요?

조회수 308 | 2011.08.05 | 문서번호: 17278389
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.05

운동 후 30분 동안 왕성한 글리코겐 재충전 활동을 합니다. 따라서 운동 후 단백질 섭취를 해주는 것이 좋습니다. 근육통이 사라지고 피곤을 덜 느끼게 해줍니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동후 몇분안에단백질섭취해야하나요
[연관] 운동후 탄수화물섭취한다음 단백질섭취해야하는건가요?
[연관] 단백질섭취음식
[연관] 다이어트 중 단백질을 섭취해야하는 이유?
[연관] 이시간에운동후 단백질섭취 계란흰자먹어도되나요?
[연관] 근육운동후 2시간후에 단백질섭취를 해도 근육이 잘크나요
[연관] 근육키울때 단백질섭취는 운동전에해야좋나요 운동후에해야좋나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?