지식로그

[질문] 근육운동후 2시간후에 단백질섭취를 해도 근육이 잘크나요

조회수 24 | 2012.01.12 | 문서번호: 18285842

전체 답변:
[지식맨]  2012.01.12

가장 좋은 단백질 섭취 시간은 운동후 30분이라고 합니다. 하지만 2시간 후에 먹어도 전혀 안크는건 아니니까요.이왕이면 30분을 지키는게 좋겠죠 ^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:
관련 질문:

최근 이슈: 더보기

비밀번호를 입력하세요.