지식로그

[질문] 근육운동후 2시간후에 단백질섭취를 해도 근육이 잘크나요

조회수 24 | 2012.01.12 | 문서번호: 18285842
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.12

가장 좋은 단백질 섭취 시간은 운동후 30분이라고 합니다. 하지만 2시간 후에 먹어도 전혀 안크는건 아니니까요.이왕이면 30분을 지키는게 좋겠죠 ^^

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근육운동후 2시간후에 단백질을 섭취해도 돼나요
[연관] 근육운동후 소량의 단백질을 섭취해도 근육이 크나요
[연관] 탄수화물 섭취후 2시간후에 근육운동해도 근육손실을 막을 수 있나요
[연관] 하드한 근육운동후에 약간의 단백질을 섭취해도 근육이 크나요
[연관] 하드한 근육운동을 하고 단백질섭취를 안하면 근육이 작이지거나 근육손실이 오나요
[연관] 근육운동후 피자를 먹어도 근육이 크나요
[연관] 근육운동 후 단백질섭취후 1시간걷기운동을 합니다. 괜찬나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?