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[질문] 집에서 간단하게 할수있는 어깨 벌어지는 운동

조회수 224 | 2007.12.22 | 문서번호: 1725999
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.22

집에서 어깨벌어지게할수있는 운동으로는 팔굽혀펴기 추천 합니다. 일반적으로 할때보다 양손과 양다리를 더벌려주고 머리 가슴 배 순서로 바닥을스치듯이하세요

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