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[질문] 팔뚝안쪽살쳐지는부분근력운동하는방법좀알려줘요~~

조회수 27 | 2011.06.16 | 문서번호: 16902370
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.16

기도하는자세로손바닥에서부터팔꿈치까지양쪽팔을완전히붙힙니다.팔은직각이되도록구부린후어깨와상박(팔의윗부분)이일직선이되도록하고올렸다내렸다합니다

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