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[질문] 엉덩이와 허벅지 살 빼려면 천천히걷는게 좋나요? 빨리걷는게 좋아요 뛰는게 좋나요?

조회수 12 | 2011.06.06 | 문서번호: 16822003
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.06

뛰는게운동량이많지만무엇보다자신의몸상태가중요합니다.고도비만이라면처음에는천천히걷기부터시작하고일반비만이라도처음운동시작이라면걷기부터시시작

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