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[질문] 허벅지 얼굴 팔뚝살빼려면 좀뛰는게 좋아여 아니면빨리걷는게 좋아요?

조회수 180 | 2008.04.03 | 문서번호: 2988648
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

뛰는거보단 우선은 빨리걷는걸하시구요 점차점차늘리면서 뛰세요^^! 체력을 어느정도 단련시키시구요^^! 그리고 스트레칭하시면 살쫌잘빠지구요~ 음식조절도중요

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