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[질문] 런닝머신 체지지방잘빠져?

조회수 17 | 2011.05.21 | 문서번호: 16696784
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.21

런닝머신은유산소운동이므로 체지방을 감소하는데 효과있는 운동이구요. 단 30분이상 하셔야 체지방이 줄기 시작합니다. 30~60분정도 해주신후스트레칭해주세요

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