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[질문] *특 런닝머신의 운동효과가 체력증진,체지방분해 말고 또 있나요?

조회수 46 | 2010.05.19 | 문서번호: 12669493
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

우선트레드밀효과는.유산소성운동으로체지방이산소를만나면산화,즉체지방감량에효과가있습니다.그러나근력운동후의유산소성운동을병행하신다면더욱좋겠지요

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