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[질문] 걷기 뛰기 계단오르기의 각각 운동 효과는 어느정도인가요??

조회수 124 | 2011.05.16 | 문서번호: 16661692
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.16

걷기 뛰기 계단오르기의 각각의 운동효과는 가장 운동효과가 큰것이 뛰기이며 그 다음엔 계단 오르기 그 다음은 걷기라고 합니다. 이점 참고 하시기 바랍니다.

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