걷기 뛰기 계단오르기의 각각의 운동효과는 가장 운동효과가 큰것이 뛰기이며 그 다음엔 계단 오르기 그 다음은 걷기라고 합니다. 이점 참고 하시기 바랍니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...