뛰기 방법은 계단위에 발올리고 점프하면서 다른발로 바꾸시면 되구요 효능은 심폐지구력이 증가,비복근과 대퇴큰구, 행스트링근구 등이 발달되고 체지방분해등
[무물보AI] 답변 로딩중...