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[질문] 운동할때유산소무산소중뭐를먼저하는게살빼는데효과있나요

조회수 20 | 2011.05.03 | 문서번호: 16552208
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.03

워밍업-스트레칭후-근력운동-유산소-정리운동 그렇게 마무리하시는게 좋습니다 무산소운동후 유산소운동을 추천합니다^^

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