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[질문] 운동할때유산소랑무산소중에뭘먼저해야대요?

조회수 41 | 2009.07.03 | 문서번호: 8722421
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

살을빼시려면(다이어트) 무산소>유산소 순으로 하시는게효과적입니다 근육을좀키워보고싶다하시면 유산소>무산소순으로하시는게좋구요,

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