지식로그

[질문] 다이어트할때아침에하는운동과저녁에하는운동중에어떤게효과적일까요?

조회수 21 | 2011.04.22 | 문서번호: 16455080
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.22

아침공복시(기상후)효과가더좋습니다.유산소운동후20분까지는탄수화물을이후체지방을소비하는데아침공복시에는탄수화물소비시간이짧아체지방을빨리소비합니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아침에하는운동과저녁에하는운동차이
[연관] 다이어트할때 밤에하는운동이효과적인가요 아침에하는운동이효과적인가요
[연관] 아침에하는운동과저녁에하는운동중뭐가더효과가있나요?
[연관] 아침에하는운동과밤에하는운동중 다이어트하기엔 어떤게 더 조은운동인가요
[연관] 다이어트할때아침에하는운동이랑저녁에하는운동이랑어떤게더좋은가요?
[연관] 다이어트중에 아침에하는운동이더효과적인가요?아니면 저녁에 하는운동이?그리고왜
[연관] 아침에운동하는게효과적이야!!??밤에하는운동이효과적이야!!?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?