지식로그
다이어트중에 아침에하는운동이더효과적인가요?아니면 저녁에 하는운동이?그리고왜

[질문] 다이어트중에 아침에하는운동이더효과적인가요?아니면 저녁에 하는운동이?그리고왜

조회수 220 | 2008.06.19 | 문서번호: 3927783

전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

아침공복시(기상후)효과가더좋습니다.유산소운동후20분까지는탄수화물을이후체지방을소비하는데아침공복시에는탄수화물소비시간이짧아체지방을빨리소비합니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:
관련 질문:

최근 이슈: 더보기

비밀번호를 입력하세요.