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[질문] 다이어트할때 밤에하는운동이효과적인가요 아침에하는운동이효과적인가요

조회수 28 | 2010.06.16 | 문서번호: 12987890
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.16

공복상태에서 햇빛아래에서 운동하시면 최상의 조건이라고 합니다. 즉, 밤보단 낮에 운동하시는게 다이어트에 좋으십니다.

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