줄넘기, 훌라우프, 윗몸일으키기 가 있고 짐볼도 효과적입니다. 유산소와 웨이트를 병행하면 더욱효과적이예요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...