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[질문] 다이어트할때는 어떤 다이어트가효과적인가요?

조회수 18 | 2009.07.13 | 문서번호: 8864056
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

식사량을반으로줄이시고저녁7시이후로는아무것도드시지마시고물을자주많이섭취해주세요.하루식사비율은3:2:1ㄹ드시고요.속보,자전거,줄넘기같은유산소,,

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