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[질문] 아침에운동하는게효과적이야!!??밤에하는운동이효과적이야!!?

조회수 38 | 2009.10.23 | 문서번호: 10163825
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.23

공복상태에서 햇빛아래에서 운동하시면 최상의 조건이라고 합니다. 즉, 밤보단 낮에 운동하시는게 다이어트에 좋으십니다.

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