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[질문] 왜 아침에하는운동이 저녁에하는운동보다 다이어트에좋은건가요??

조회수 185 | 2008.02.02 | 문서번호: 2269626

전체 답변:

[지식맨] 2008.02.02

공복상태(아침식사1시간전가볍게)에서운동하게되므로주에너지원으로지방이연소돼체중감량에매우효과적이게됩니다^^저녁운동의경우식사시간의배정을잘해주어야함

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