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[질문] 낮에데일리운동30분하는것과저녁에줄넘기2000개하는것어떤게더다이어트에효과적인가요

조회수 25 | 2011.04.11 | 문서번호: 16360745
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.11

줄넘기 2000개면 시간상 20분정도인데 낮에 데일리 30분이 더 효과가 좋다고 볼수 있습니다. 물론 줄넘기를 2000개가 아닌 30분으로 한다면 밤이 더 효과적

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