지식로그

[질문] 아침에운동하는것과저녁에운동하는것중어떤게더효과적일까

조회수 28 | 2008.12.31 | 문서번호: 6474258

전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

저녁이 더효과적이에요.^^ 아침은 잠잔이후라서근육이완상태라 무리운동을하시면 근육이 관절을 받쳐주지못하기때문에 몸이 상하기쉽습니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.