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[질문] 스쿼시하면팔뚝허벅지종아리얇아지나요? 그래도유산소운동인데 운동량많은유산소운동?

조회수 721 | 2011.04.05 | 문서번호: 16293301
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.05

스쿼시는유산소운동으로운동량이많기때문에전체적으로살빼는데효과가있으며,다이어트는유산소+무산소(근련운동)을같이해야더효과적이니하루스쿼시하루근력운동

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