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스쿼시하면팔뚝허벅지종아리얇아지나요? 그래도유산소운동인데 운동량많은유산소운동?

[질문] 스쿼시하면팔뚝허벅지종아리얇아지나요? 그래도유산소운동인데 운동량많은유산소운동?

조회수 721 | 2011.04.05 | 문서번호: 16293301

전체 답변:
[지식맨]  2011.04.05

스쿼시는유산소운동으로운동량이많기때문에전체적으로살빼는데효과가있으며,다이어트는유산소+무산소(근련운동)을같이해야더효과적이니하루스쿼시하루근력운동


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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