[질문] 유산소운동이뭔가요?걷기도유산소운동인가요

걷기도유산소운동이구요.편안한호흡을지속하면서할수있는운동.숨이차지않으며큰힘을들이지않고도할수있는운동이유산소운동입니다.감사합니다.