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[질문] 줄넘기와헬스사이클중 어떤게 지방잘태우나요

조회수 88 | 2011.03.30 | 문서번호: 16243609
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.30

줄넘기가 운동량이 더 많습니다. 그러나 줄넘기는 무리하게하면 무릎에 무리가갈수있으니 싸이클과 줄넘기를 번갈아가서하면 더 효과적입니다. 감사합니다.

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