자세에따라달라요. 최대한 발뒤꿈치로 사이클을 돌리면 종아리에힘이적게들어가서 알(근육)이적게형성됩니다. 앞꿈치로돌리면 더 많이많이 생기고요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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